Sezóna letnej jogy je už úspešne zahájená. Po celom Slovensku meníme naše zabehnuté joga štúdia za vôňu trávy, kvetov a vánok čerstvého vzduchu na tvári. Načerpajte energiu z prírody, spojte sa viac so zemou, choďte bosí, dýchajte naplno a nezabudnite pritom nosiť úsmev na tvári 🙂
LINK >>> Verejná Mapa cvičení na Google Maps jogy vonku v prírode
Počasie si poľahky skontrolujete na SHMU. Niektorí učitelia ponúkajú svoje hodiny zadarmo, prípadne za dobrovoľný príspevok a dokonca aj za banán si môžete zacvičiť v Medickej.
Vo väčšine prípadov si musíte doniesť vlastnú podložku, ale kľudne si môžete zacvičiť aj na zemi. V teplých dňoch nezabúdajte určite na pitný režim a zoberte si so sebou už plnú flašu vody alebo vychladený čaj.
Pripravili sme pre vás interaktívnu mapu cvičení, kde všade nájdete hodiny jogy vonku.
foto: Mana Stay festival Bratislava – prvý oficiálny bratislavský festival jogy
JOGA VONKU V PRÍRODE MAPA
LINK >>> Mapa cvičení na Google Maps (ak by sa mapa nezobrazila v prehliadači)
Pomôcka k mape: v ľavom hornom rohu je posuvník, ktorým zobrazíte miesta na mape, označením miesta vás mapa prensie na konkrétne miesto.
>>>Prečítajte si aké sú 4 najžiadanejšie podložky na cestovanie
Ak by ste potrebovali doplniť nejaké pomôcky a zásoby, všetko potrebné pre jogu nájdete vo Flexity:
