Power joga je kreatívny cvičebný štýl, ktorého základom je Ashtanga Joga najstarší druh Hatha jogy. Jej cieľom je jemným strečingom, správnym dýchaním a striedaním rôzne zameraných pozícii fyzicky zaťažiť telo a tým odpútať myseľ od každodenných starostí a navodiť okrem fyzickej kondície aj duševnú rovnováhu – ako sa hovorí „v zdravom tele zdravý duch“.
Own or work here?
