Júlia Raábová – medzinárodná inštruktor Hatha yogy. Absolventka fakulty Telesnej výchovy a športu UK, certifikovaných kurzov Hatha yogy a Ashtanga yogy v Indii – Shiva Yoga Peeth Rishikesh, Power yogy – Power yoga akadémia Slovensko.
Pravidelným cvičením jogy som sa naučila lepšie vnímať, ovládať a mať rada moje telo. Mám veľmi rada spontánnosť a voľnosť, čo prenášam aj do svojich hodín. Zosynchronizovanie pohybu s dychom je ako meditácia v pohybe, ktorou odbúravam stres a zároveň dopĺňam svoju energiu.
Joga nie je súťažný šport ani nevyužívame telo aby sme dosiahli jogovú pozíciu – ásanu, ale používane ásany aby sme sa dostali hlbšie do svojho tela.
Pondelok : 17:30-19:00
Hodiny precvičuje v https://ayisiyoga.sk
