Pozývame Vás na YOGA FUN DAY v Dunajskej Strede !
Deň plný pohybu, energie a zábavy.
Kedy? 25.5.2019 (sobota)
Kde? MAXER GYM
Lászlóa Telekiho 7320/2
(oproti motokárovej dráhe)
Dunajská Streda 92901
PROGRAM :
Registrácia od 10:00
1. hodina jógy 10:30-11:45
2.hodina jógy 12:15-13:45
3.meditácia 14:00-14:30
Záverečné fotenie
Vstupenky v predpredaji 15 EUR
na mieste v deň konania 20 EUR
Na Slovensku aj v zahraničí pôsobí Vierka Ayisi ako inštruktorka yogy. Venuje sa výučbe verejných, súkromných a korporátnych yogových tréningov, workshopov & meditácií. Taktiež organizuje pobyty a exotické sústredenia v krajinách ako Bali, Thajsko, Zanzibar a Maldivy. Prednáša a venuje sa písaniu lifestyle-ových blogov. Koncept Inspirit yogy s Vierkou Ayisi spočíva v troch fázach tréningu. Hodina začína niekoľko
minutovým hĺbavím vnímanim svojho vnútra, svojich pocitov a myšlienok. Ďalej sa venujeme základným aj pokročilejším yogovým pozíciám v pohybe – v sede a v stoji. Tréning končí technikami dýchacích cvičení, vizualizačnou meditáciou, relaxáciou. Obnovujeme svoju vnútornú energiu, silu a
krásu. Objavujeme spôsob ako viesť pokojný a vyvážený život. Cvičenie je vhodné aj pre začiatočníkov. Prostredníctvom vedenej meditácie sa ponárame do svojich vlastných myšlienkových procesov, emócií a sústredíme sa na všetky časti svojho tela. V ľahu alebo v sede koncentrujeme pozornosť na
evokovanie pozitívnych energií vo svojom vnútri. Vizualizačne sa prenášame na miesta, ktoré v nás kultivujú pocit zdravia, vitality, slobody, lásky a spojenia s prírodou. Učíme sa na chvíľu odpájať sa od každodenných záležitostí bežného života a povznášame svoje vedomie na vznešenejšie myšlienky o
sebe a svojom okolí. Zároveň dávame priestor novým, kreatívnym nápadom pre sebarealizovanejší život. Taktiež regenerujeme a uvoľňujeme svalstvo celého tela a učíme sa ako správne relaxovať, dýchať a byť pokojný. Témy meditácii sa vždy obmieňajú a meditácie sú vhodné pre ženy, mužov a všetky vekové kategórie.
Own or work here?
