Monami Yoga Festival

Zacvičíme si opäť tri druhy jogy, porozprávame sa o ´´energii´´. Čo to v skutočnosti je, ako nás ovplyvňuje, kde ju hľadať/nehľadať a čo sa s tým dá pomocou jogy robiť. A v tejto spojitosti si povieme aj o pranayame, o dýchacích technikách.

Ak vás myšlienka festivalu zaujala, prihláste sa a príďte na festival. Zacvičíme si rannú jogu podľa starých tradícií, potom vnesieme do jogy trochu viac kreativity, porozprávame sa na hore uvedené témy a na záver si dáme jemnejšiu verziu jogy – jin jogu.

Počas páuz bude pre vás pripravené malé a zdravé občerstvenie a nápoje studené aj teplé.

V jednotlivých príspevkoch vám potom predstavím inštruktorky jogy a druhy jogy, ktorým sa venujú.