Ahojte priatelia, (videjko na konci článku)   Dnes si posvietime na pozície, ktoré nám môžu pomôcť pri pocite smútku a depresii. Ide najmä o záklonové pozície, ktoré nám pomáhajú otvoriť srdcovú oblasť a otvoriť tak doslovne svoje srdce svetu. Niektoré výskumy ukazujú, že náhly emocionálny stres môže uvoľňovať hormóny, ktoré bránia normálnemu pumpovaniu srdca. Aj sledovanie smutného filmu […]

Čítať viac