Kategória: Joga

Nájdite si svoje miesto na cvičenie jogy v Bratislave. V posledných rokoch sa Bratislava stala centrom jogového života a neustále vznikajú väčšie či menšie joga štúdiá a centrá. Najväčšia koncentrácia je samozrejme v centre mesta. Vďaka rýchlo rastúcej popularite sa joga dostáva do všetkých kútov Bratislavy a dnes môžete mať jedno štúdio aj priamo pod vašim […]

Čítať viac

Vplyvom epidémie koronavírusu boli joga štúdiá a inštruktori nútení dočasne zatvoriť svoje brány. Na situáciu začali rýchlo reagovať a ponúkať hodiny online či už vo forme live prenosov alebo nahratých hodín na Youtube, Facebook a iných platformách. Niektoré videá sú zdarma, iné si môžete zakúpiť a podporiť tak svoje štúdio v tejto náročnej situácii. Prinášame […]

Čítať viac

Zdroj: Pixabay.com V poslednej dobe sa do popredia čím ďalej tým viac dostáva téma chôdzy na boso a aktívneho pohybu chodidla, ktoré nie je obmedzované celý čas topánkou alebo iba uzatvorenou tesnou ponožkou. Chodidlá sú náš základný kontakt so zemou a od ich stavu sa odvíja aj funkčnosť pohybov, správneho držania tela a uzemnenie. Prekážky […]

Čítať viac

Are you living in Slovakia or just travelling and you would like to enjoy some yoga classes in English? No Problem, we have made this quick guide where you can find some yoga studios and yoga shops to buy yoga equipment. photo: Yoga in Bratislava Yoga studios with English led classes Iyengar Yoga in English […]

Čítať viac

ČO JE JOGA A PREČO JU CVIČIŤ ? JOGA v sanskrte znamená spojenie, to už hádam vie každý správny jogín 😊. Čo je ale dôležité predstavuje jednotu, celok, komplex. Hovorí o tom, že všetko je so všetkým prepojené, že všetko nás nejakým spôsobom ovplyvňuje a dotýka sa nás. Keď sa nad tým hlbšie zamyslíme, tak celý život […]

Čítať viac

Zdravý chrbát je v posledných rokoch čoraz dôležitejšia téma. Na Slovensku dnes už máme dostatok špecialistov a certifikovaných inštruktorov jogy, ktorí ponúkajú lekcie zamerané špeciálne na zdravý chbrát Pre správne držanie tela je chrbtica jedným zo základných pilierov, preto by sme sa mali starať o jej stav a venovať pozornosť jej pravidelnému posilňovaniu a uvoľnovaniu, […]

Čítať viac

Už v októbri 2019 sa môžeme tešiť na otvorenie nového centra pre akreditované školenie inštruktorov jogy na Slovensku – MEDICAL YOGA INSTITUTE. Za týmto projektom stojí Katarína Ježovicová zakladateľka konceptu JOGA ZDRAVO a autorka metódy ZDRAVÝ CHRBÁT – BLOKY ®.  zdroj: Medical Yoga Institute ČO STÁLO ZA MYŠLIENKOU ZALOŽIŤ MEDICAL YOGA INSTITUTE? Tento projekt vznikol […]

Čítať viac

Skutoční učitelia nám pripomínajú, čo je najdôležitejšie. Pripomínajú nám ako praktikovať, keď strácame svoju cestu. Sú našim svetlom na ceste, stavajú nás pred výzvy pomocou ktorých rastieme a pomáhajú nám objaviť pravdu v sebe samom. Vzťah učiteľa a žiaka je jeden z najdôležitejších, ktorý na tejto ceste máme. Priblížme si preto viac pojem guru, ktorý je typický […]

Čítať viac

Preniknite hlbšie do učenia najpopulárnejších majstrov jogy od minulosti po súčasnosť prostredníctvom citátov, ktoré nám po sebe zanechali. Múdre citáty sú ako palica pútnika, o ktorú sa môže oprieť.   Vdýchnite a Boh sa k vám priblíži. Zadržte vdýchnutie a Boh zostane s vami. Vydýchnite a pristúpite k Bohu. Zadržíte výdych a odovzdáte sa Bohu. Tirumalai Krishnamacharya   […]

Čítať viac

Foto: Urdhva Mukhva Svanasana @yogavandagallo , Ayisi Yoga Center V jednom rozhovore slávny učiteľ Aštanga jogy Šrí K. Pattabhi Jois poznamenal, že bez Surya Namaskaru (zostava Pozdrav slnku), ktorý je dokonalou poklonou bohu Slnku nie je žiadna Aštanga joga. Surya Namaskary (existuje viacero variant) sa do praxe jogy dostali vďaka učiteľom K.V. Iyer a T.Krichnamacharya. Často […]

Čítať viac