V súčasnosti existuje mnoho druhov jógy. Možno s nadsádzkou vyhlásiť, že existuje toľko druhov jógy, koľko je ľudí na svete. Klasická jóga všeobecne pozostáva z 8 stupňov (Ashtanga joga). Po zvládnutí prvých troch stupňov (Jama, Nijama, Asana) by sa mal študent jogy presunúť na ďalší stupeň – Pránajáma. Pojem pránajáma má svoj pôvod v sanskrikte. Je zložený z dvoch slov – […]
Read More